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Resolving our inner conflicts
We're not equal when it comes to the difficulty of making a choice. Choosing is the result of a more or less violent internal bargainning
Four planes of exploration
To treat an illness, pain or mental state, we need to explore what is happening at each level. physical, emotional, mental and spiritual.
Family gathering, with all its ups and downs!
This time of the year is often rich in emotions: joy, excitement, anxiety, anger, disappointment, frustration...
Relax your body to balance your mind
Reconnecting the spirit and the mind to the body allows us to be much more present and creative in our lives.
Relaxer son corps pour équilibrer son esprit.
La pensée est souvent créatrice.
Et, nous attirons à nous ce que nous émettons, et cela en fonction de ce que nous pensons être vrai.
How to transform our suffering?
Suffering is pain that sets in over time; it’s personal and difficult to measure... Suffering ends up numbing the body and the mind...
Comment transformer notre souffrance ?
La souffrance, c’est la douleur qui s’installe dans le temps, qui est personnelle et difficilement mesurable. Elle finit par anesthésier...
The power of our beliefs
Our opinions are not set in stone. Questioning a negative belief can enable us to adjust a behavioural pattern that troubles us.
Two ways to cope with stress during the Covid-19 pandemic
An emotional shock, a significant loss associated with a feeling of abandonment can engender a visceral need to be good to ourselves...
La gestion du stress pendant la crise du Covid-19 : la prise de poids et le sport
Un choc émotionnel, une perte importante associée à un sentiment d’abandon peuvent engendrer un besoin viscéral de se faire du bien
La joie est contagieuse !
La joie est cet état d’équilibre que nous cherchons en permanence à atteindre et qui mène au bonheur.
Let the Joy flow!
Joy is that state of balance that we constantly seek to achieve, and which leads to happiness.
Que nous dit l'ennui ?
L’ennui nous demande un changement, un challenge, quelque chose qui nous fasse grandir, évoluer.
Something to know about fear...
Fear arises from projecting into the future the possible repetition of past events and unwanted emotions.
Que nous dit la peur ?
La peur est issue d’une projection dans le futur de la possible répétition d’évènements du passé et d’émotions non souhaitées.
Que nous dit la colère ?
La colère vient d’un sentiment d’injustice, de non-respect de nos valeurs. C’est la dimension combative du “fight or flight mode” ...
Que nous disent nos émotions ?
Grâce ou à cause de la période actuelle, nous avons tous été obligés de faire face à nos émotions. C’est pourquoi, j’aimerais partager avec
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