La pensée est souvent créatrice. Et, nous attirons à nous ce que nous émettons, et cela en fonction de ce que nous pensons être vrai.

L’urgence de prendre son temps. ...le temps pour ménager son corps et le temps pour l’écouter...

Suffering is pain that sets in over time; it’s personal and difficult to measure... Suffering ends up numbing the body and the mind...

La souffrance, c’est la douleur qui s’installe dans le temps, qui est personnelle et difficilement mesurable. Elle finit par anesthésier...

Our opinions are not set in stone. Questioning a negative belief can enable us to adjust a behavioural pattern that troubles us.

Nos opinions ne sont pas figées. Questionner une croyance négative peut nous permettre d’adapter un comportement qui nous dérange.

An emotional shock, a significant loss associated with a feeling of abandonment can engender a visceral need to be good to ourselves...

Un choc émotionnel, une perte importante associée à un sentiment d’abandon peuvent engendrer un besoin viscéral de se faire du bien

La joie est cet état d’équilibre que nous cherchons en permanence à atteindre et qui mène au bonheur.

Joy is that state of balance that we constantly seek to achieve, and which leads to happiness.

Boredom demands a challenge, something that makes us grow and evolve. It is beneficial and even necessary, if it is temporary...

L’ennui nous demande un changement, un challenge, quelque chose qui nous fasse grandir, évoluer.

Fear arises from projecting into the future the possible repetition of past events and unwanted emotions.

La peur est issue d’une projection dans le futur de la possible répétition d’évènements du passé et d’émotions non souhaitées.

La colère vient d’un sentiment d’injustice, de non-respect de nos valeurs. C’est la dimension combative du “fight or flight mode” ...

Anger comes from a feeling of injustice, of disrespect for our values. It is the combative dimension of the "fight or flight mode" which...

Grâce ou à cause de la période actuelle, nous avons tous été obligés de faire face à nos émotions. C’est pourquoi, j’aimerais partager avec